Persone diverse hanno motivi diversi per non visitare regolarmente la palestra. Alcuni hanno un programma fitto di impegni e non hanno il necessario tempo libero; Altre sono mamme casalinghe che …
Siamo onesti. Tutti noi, uomini e donne, desideriamo essere costantemente in forma e avere un fisico estetico. tutto l’anno. Il playbook è semplice: Mangia sano e fai più esercizio fisico …
Una cosa che ho notato è che: Prima di andare in palestra quello che di solito mi piace fare è configurare il mio programma di allenamento per la giornata. E …
